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2023-11-14 02:12

谷物瘦肉粥怎么做 谷物瘦肉粥的材料和做法步骤

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想做出好吃的谷物瘦肉粥需要准备大米五十克,薏米三十克,生燕麦片三十克,红芸豆二十克。另外再准备五十克瘦肉,一个鸡蛋,另外再准备少量的青菜叶,油菜或者都可以。

谷物瘦肉粥的做法

1、把准备好的瘦肉切成细丝,剁成肉末放入碗中,加入少量的食用盐、料酒腌制一下。把鸡蛋 磕开打入到碗中调成蛋液,然后再把青菜叶子洗好,去掉水分以后切成功末备白檀用。

2、把准备好的大米、生燕麦片以及红芸豆和薏米全部用清水洗净,再把薏米用清水浸泡两个小时,然后一起入锅加清水煮制成粥。

3、在粥到九成熟时,把腌好的瘦肉末放入到粥中煮制一会,然后再加入准备好的青菜末,一起煮制虎头蓟属。nbsp;

4、等肉末和青菜全部熟透以后加入细盐和鸡精进行调味,调匀以后直接出锅装碗,降温以后就能食用。nbsp;

原创:果蔬百科

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